När temperaturen stiger och solen går ner, finns det inget som en uppfriskande kall drink som hjälper dig att svalka dig och hålla dig hydrerad. Oavsett om du slappar vid poolen, kopplar av på stranden eller bara försöker slå värmen i din egen trädgård, kan en kall drink vara den perfekta lösningen.

Från isiga fruktsmoothies till frostiga isteer , det finns så många läckra alternativ att välja mellan när det gäller att svalka sig en varm sommardag. Och det bästa är att många av dessa drycker är lätta att göra hemma med bara några enkla ingredienser.

Ett populärt val för en uppfriskande kall drink är en klassisk lemonad. Tillverkad med färskpressade citroner, socker och vatten, är lemonad en tidlös sommarfavorit som aldrig misslyckas att träffa rätt. För en twist på denna traditionella drink, prova att lägga till lite färsk mynta eller bär för en extra smakupplevelse.

Om du letar efter något lite mer exotiskt, varför inte prova en tropisk smoothie? Tillverkad med en blandning av färsk frukt, yoghurt och is, en smoothie är ett utsökt och hälsosamt sätt att hålla sig sval på en varm dag. Du kan blanda och matcha dina favoritfrukter för att skapa en skräddarsydd blandning som passar dina smaklökar.

För dem som föredrar något lite mer energigivande kan en iskaffe eller te vara den perfekta plockningen på en varm sommardag. Kallbryggt kaffe är ett populärt val för kaffeälskare, medan isgrönt te är ett uppfriskande och antioxidantrikt alternativ för tedrickare.

Oavsett vad du föredrar, det finns en uppfriskande kall dryck där ute som passar allas smak. Så nästa gång kvicksilvret stiger, se till att ha en kall drink till hands för att hålla dig sval och utvilad hela sommaren...